糖質制限ダイエット!

世間では、糖質制限ダイエットという言葉が溢れ、そして、『糖質』が肥満の原因とし、食品には糖質量が記載されるのが当たり前の様になってきました。

かく言う私もライザップに通い、厳しい筋トレと併せて糖質制限ダイエットに取り組みました。

ライザップ中は、高タンパク質の食事を指導され、糖質は控え、そしてプロテインの摂取が推奨されます。

簡単に言うと・・・ライザップ中は、ご飯やパンといった、いわゆる主食は食べられなくなり、そして、おかず中心の食生活になります。

この糖質制限ダイエットは、やはり効果抜群で、見る見るうちにウエストが細くなっていき、ベルトの穴が減っていきます。

ただし、それに比例し、おかず中心の食生活なので、食費が上がりますが・・・。

閑話休題、ごはんやパン、更には果物や野菜の一部(基本的に土に埋まっている野菜は糖質が高く、摂取が制限されます。)を食べられなくなり、肉や魚中心になると、食物繊維が不足し、便秘になりやすくなるんですよね。。。

ライザップ中、糖質制限中に便秘になる方は、決して少なく無い様で、更にはビタミン不足になり、肌荒れ等を起こす方もいる様です。

そんな便秘、美肌対策としてもお勧めのプロテインが登場しました!

2017年11月に新発売となったプロテインダイエット「FASTANA」は、筋肉成分は勿論、便秘対策・美肌対策・栄養対策も施されており、ダイエット中に不足するモノが全てまかないます!

プロテインダイエット「FASTANA」

私は先日、プロテインダイエット「FASTANA」をモニターさせて頂く機会が有りました。

こちらで詳しくレビューしたく思います。




プロテインダイエット「FASTANA」

プロテインダイエット「FASTANA」

改めまして、上の写真がプロテインダイエットFASTANAファスタナ(と、私のライザップの会員証)になります。

栄養管理士・ダイエット認定講師・モデルが監修

プロテインダイエット「FASTANA」は、ダイエットに関わる3分野の専門家、栄養管理士・ダイエット認定講師・モデルが監修したプロテインになります。

プロテインダイエット「FASTANA」は、筋肉の成分となるプロテイン(たんぱく質)+36種類の美容成分配合が配合されています。

プロテインダイエット「FASTANA」の成分

プロテインダイエット「FASTANA」

上の写真がプロテインダイエット「FASTANA」の成分表なのですが、葉酸も配合されている点は、女性には嬉しい限りでしょう。

サトちゃんサトちゃん

私がライザップ中に担当トレーナー氏によると、ライザップのトレーニングは男性と女性では全くの別物だそうです。

男性の場合はいわゆる筋肉ムキムキを目指すモノで、女性は女性の美しさを保ちながら、余分な脂肪を落とす為の筋トレとなるそうです。

プロテインダイエット「FASTANA」も同様で、筋肉ムキムキを目指すプロテインというよりは、女性向けの綺麗になる為のプロテインになるかと思います。

プロテインダイエット「FASTANA」を飲んでみた

プロテインダイエット「FASTANA」

上の写真は、プロテインダイエット「FASTANA」をライザップのシェイカーで溶いた所になります。

プロテインダイエット「FASTANA」の作り方ですが、附属のスプーン2杯に水(か牛乳)を70ccで溶きます。

プロテインダイエット「FASTANA」の水割り

プロテインダイエット「FASTANA」

上の写真がプロテインダイエット「FASTANA」の一回分、プロテインダイエット「FASTANA」附属のスプーン2杯を水70ccで溶いた一杯になります。

かなり少量ですよね。。。

女性向けのプロテインだからかな・・・と思いつつ飲んでみますと・・・フルーティーな味です。

いわゆるプロテインというのは、一般的には粉っぽくて飲み難いモノが多いのですが、プロテインダイエット「FASTANA」は飲み難さは無いですね。

味は好み、水で割っても飲み難さはゼロでしたが、個人的には『これ、牛乳で割って飲んだら美味しいのでは・・・?』と思う味でして・・・

プロテインダイエット「FASTANA」の牛乳割り

プロテインダイエット「FASTANA」

ジャン!

プロテインダイエット「FASTANA」の牛乳割り!!

ウン、想像通り!プロテインダイエット「FASTANA」の牛乳割りは、濃厚フルーティーなミルクMIXとなりました。

個人的には牛乳割をお勧めします。

シェイカーを使わずとも溶けるプロテイン

プロテインダイエット「FASTANA」を飲んで個人的に少し驚いたのですが・・・いわゆるプロテインは水に溶け難く、シェイカーで振らないときちんと溶けないのが一般的です。

ですが、ファスタナはシェイカーを使わずとも、スプーンでかき混ぜて溶けました!

コップにファスタナの粉を入れて、牛乳を入れてスプーンでかき混ぜただけで全部綺麗に溶けたんです。

プロテインのひと手間とも言える、シェイカーを振るのが面倒、或いはシェイカーを洗うのが手間だという方にもファスタナはお勧めです。

美容と健康のプロがダイエットをサポートしてくれるプロテインダイエット「FASTANA」、お勧めです!