RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられる低糖質のお弁当、サポートミールのご紹介です。
サトちゃん RIZAPで結果にコミットする為に、一番重要とも言える糖質制限＝低糖質で高たんぱく質の食生活。
糖質制限、低糖質の食生活とは、一言で説明するならば、ご飯やパンといった主食を抜き、おかず中心の食生活になります。
私自身、ライザップの初回カウンセリングで、『糖質制限、低糖質の食生活の為には、奥様の協力、サポートが重要になります。』と言われました。
ライザップ中の食生活を体験した私自身、食卓にご飯＝お米が出る事が無い、おかずのみの食生活になるので、料理に縁の無い独身の男性などは大変だろうな・・・と思います。
私のライザップ中の食生活に関してはこちら⇒【RIZAP体験記】ライザップ中の食生活と糖質制限を詳しく解説！
そんな糖質制限、低糖質の食生活をサポートしてくれるのが、ライザップのサポートミールになります。
ライザップのサポートミールは、糖質10g前後でタンパク質18g以上の食事が、レンジでチンするだけで食べる事が出来るのです！
会社勤めの方のランチにもお勧め！
そして、家庭の主婦の方でライザップ中の方のお昼にもお勧めです。
何より！ライザップのサポートミールは美味しいのです！
ライザップのサポートミールは、流石ライザップ印と唸る一品で、レンジでチンのお弁当ながら、その辺のスーパーの出来たてお弁当も真っ青の美味しさ！！
こちらで、ライザップが提供する低糖質ミールセットにつて、詳しくご紹介します。
是非！最後までお付き合い下さい。
低糖質ミールセット
改めまして、上の写真がライザップの食事メソッドを1食に凝縮したサポートミール、低糖質ミールセットになります。
低糖質ミールセットは、ライザップ中の方の食生活をサポートする為の宅配弁当になります。
サポートミールの特徴
ライザップのサポートミール1食あたりの糖質は平均10g前後、タンパク質は18g以上、カロリーは200～300kcal。
バランスも考えられた嬉しいメニューで、ライザップ中で低糖質の食生活のしっかりサポートしてくれる一食となっています。
サトちゃん ライザップのサポートミールを食べて思ったのは、食材を沢山使っているという事！
サポートミールでは、本当に様々な素材を使用しています。
ライザップのサポートミールは、ライザッパーの健康とダイエットを美味しくしっかり応援してくれます。
引き続き、ライザップのサポートミールの実食をレビューしていきます。
サポートミール 1週間セットＢのレビュー
今回、私が食べたライザップのサポートミールは1週間セットＢになります。
サトちゃん 当サイトでは、ライザップのサポートミールの『お肉セット』もレビューしています。
お肉セットについてはこちら⇒低糖質ミールセット～ライザップの食事メソッドを凝縮したお弁当～
ライザップのサポートミール 1週間セットＢのレビューです。
豚の生姜焼き
上の写真がライザップのサポートミール、豚の生姜焼きになります。
豚の生姜焼きの味
ライザップのサポートミールの豚の生姜焼きを食べて先ず思ったのが、お弁当特有の食べ難さが無いという事！
その辺のお弁当などに有る様なドクドクしい感じが全く無く、素直に美味しいです！
生姜焼き
生姜焼きは、濃い目の甘い味付けに生姜がピリッと効いており、とても美味しいです。
このピリ辛さが、この一食にメリハリを効かせています。
卵と鶏肉
甘い味付けで、卵が冷凍の食感では無い事、まるで作りたての様な美味しさに少しビックリでした。
豆とお揚げ
和の味付けが美味しく、たんぱく質が豊富な一品。
ほうれん草ともやし
醤油と出汁の味付けが美味しい一品。
サトちゃん ライザップのサポートミールを実際に食べて、かなり驚きだったのですが・・・相当美味しいです。
冷凍をチンするお弁当ですが、出来たてのお弁当に負けない美味しさ！
そして、いわゆる出汁や下味をしっかりと感じる事が出来、且つ、味の種類も豊富なんです。
ライザップ中では無い方にもお勧めの、少々驚きの美味しさでした。
鶏の唐揚げ
上の写真がライザップのサポートミール、鶏の唐揚げになります。
鶏の唐揚げの味
サトちゃん 量が少なめに思うかもしれませんが、意外と満足感を得ます！
唐揚げ
割と薄味ながら、満足感の有る一品。
個人的には、もう少しスパイシーな感じでも・・・とも思いましたが、美味しいです。
豚肉とブロッコリーと玉ねぎの炒め
少量ずつながら、色々な野菜が入っています。
ピーマンと豚肉と甘めの味付けが非常に美味しい一品。
ほうれん草
極めてシンプルなおひたし。
ツナと豆
ツナと豆以外にも昆布が入っていたり、様々な食材を使っている凝った一品。
デミグラスソースハンバーグ
上の写真がライザップのサポートミール、デミグラスソースハンバーグになります。
デミグラスソースハンバーグの味
サトちゃん 非常に美味しかったです！
その辺の出来たてのハンバーグ弁当よりも美味しいです。
ハンバーグ
濃い目の味付けのデミグラスソースが良く合い、非常に美味しいです。
付け合わせの野菜の食感も良し。
冷凍とは思えない美味しさでした。
卵焼き
シンプルな卵焼きで、味は薄め。
ほうれん草とツナ
これも美味！
キャベツ
塩分控えめながら、胡椒が効いたピリ辛の味付け。
サトちゃん ライザップ中の食生活で、私は担当トレーナー氏より、ほうれん草を積極的に食べる事を勧められましたが、サポートミールにはほうれん草が美味しく入っており、この点でも、ライザッパーをサポートするお弁当な事が窺えます。
チリコンカン
上の写真がライザップのサポートミール、チリコンカンになります。
チリコンカンの味
サトちゃん 総評になりますが、とにかく食材を沢山使っている印象です。
大豆とトマトソース
刑事コロンボの好物ってこんな感じだったのかしら・・・？と思う一品。
ミートソースパスタの、パスタの代わりに豆が入っている感じで、トマトソースの香りが食欲をそそります。
茄子は柔らかく、ジューシーで美味しい。
ほうれん草とツナ
ツナとほうれん草の相性の良さを感じる一品。
ブロッコリーとシメジと鶏肉
手がこんだ一品。
濃い目の塩味で、美味!
人参
キヌアという珍しい食材を使い、甘めの味付け。
さばのトマトソースがけ
上の写真がライザップのサポートミール、さばのトマトソースがけになります。
さばのトマトソースがけの味
サトちゃん 恐らく、魚特有の臭みを消す為に、チーズやトマトソースをかけているのかと思います。
さばのトマトソースがけを食べている途中で電話が入り、冷めてしまったのですが、冷めてしまった時は若干、魚臭さを感じてしまいました。
さば
さばとトマトソースの組み合わせは初めてでしたが、中々美味しいです。
付け合わせの野菜の食感も良し！
トマトソースと共に美味しく食べられます。
ただ・・・前述の通り、冷めてしまうと、若干の魚臭さを感じました。
ほうれん草
玉ねぎとほうれん草を和えた一品。
さっぱりとしていて美味しいです。
卵焼き
枝豆の入った卵焼きは、甘めの味付けで美味！
人参とひじき
人参の甘さとひじきのハーモニーが美味！
さんまの竜田揚げ
上の写真がライザップのサポートミール、さんまの竜田揚げになります。
さんまの竜田揚げの味
さんま
出汁が非常に美味しい。
付け合わせの野菜と共に、美味しく頂きました。
ほうれん草
お揚げが入った一品。
毎回の様にほうれん草が入っていますが、全て異なる味付けとなっており、飽きない美味しさ。
ブロッコリーと卵
ごま油を使った香ばしい卵焼きとブロッコリー。
椎茸も入っており、美味。
鶏と枝豆
馴染みの薄い組み合わせながら、こちらも美味！
あじの甘酢あんかけ
上の写真がライザップのサポートミール、あじの甘酢あんかけになります。
あじの甘酢あんかけの味
鯵
鯵という淡泊な味の魚に酢が程よく効き、塩分控えめの味付け。
厚揚げと野菜の食感は、冷凍とは思えない美味しさ。
もやし
ピリ辛で食欲をそそる一品。
ツナ、ブロッコリー、いんげん
緑の野菜がふんだんに使われ、ツナとコーンも美味しく仕上げられている。
ほうれん草
ほうれん草のみのシンプルなおひたし。
サポートミールの総評
ライザップのサポートミールを実際に食べてみての感想ですが、味はいずれも美味しかったです。
ほうれん草、卵、枝豆、大豆、ブロッコリーは、ほぼ全てに入っていましたが、毎回違う味付けになっており、飽きる事無く食材の味、そして料理として堪能出来ました。
サトちゃん これは私見ですが、お肉の方が美味しかったです。
魚も特有の臭みを消す為に、様々な工夫がされていたのですが、冷めてしまうと・・・
食事中に電話が掛かってきて、電話を終えた後に魚臭さを感じた時、電話に出たことを後悔しました。。。
サポートミールの勧め
RIZAPのサポートミールは、ライザップ中の食生活、低糖質の食事をサポートしてくれる宅配弁当になります。
冷凍のお弁当ながら、豊富な食材が使われており、栄養バランスが考えられている上に、非常に美味しいです。
サトちゃん レンジでチンするだけなので、非常に手軽な事もお勧めポイント！
ライザップのサポートミールについて、詳しくは↓↓公式サイトへGO！！
