ライザップライフ

2017年5月からライザップに通い始め、素晴らしいトレーナーと出会い、筋トレの楽しさに目覚め、日本一ライザップが好きで、日本で一番ライザップを楽しんでいるサトちゃんのライザップ体験記。これを読めば!ライザップの全てが解ります!!

「参考」の記事一覧

ダイエットミール

ダイエットミール | チョコレート味の美味しいプロテイン

2017年からライザップに通っているワタクシ。 筋トレの面白さにハマってしまい、筋肉量が絶賛増加中(筋肉量が60kgを超えました!!)で、歯磨きしながらスクワットをしたり等、日々の生活の中に筋トレが溶け込んできた生活とな […]
Men`s Muscle(メンズマッスル)の社員さんとツカレナイン・TSUKA09

ツカレナイン | 筋トレ時のパフォーマンスアップと疲労回復に

ライザップで筋トレを行っているワタクシ。 私はほぼ毎日、ライザップに通い、マシンルームという1人でトレーニングする部屋に1時間弱程こもり、チェストプレスやラットプルダウンといった筋トレメニューをこなしています。 とは言え […]
【ツカレナイン】TSUKA09

TSUKA09(ツカレナイン) | 筋トレの疲労回復にお勧め

突然ですが、皆さんはどんな時に自分の『老い』を実感なさいますでしょうか? 私事ですが・・・若さを保つべくライザップに通って筋トレしているワタクシ、最近、トレーニングの疲れが直ぐに抜けなくなってきたんですよね。。。 先日な […]
プロテインダイエット「FASTANA」

FASTANA(ファスタナ) | 女性の為のプロテイン

糖質制限ダイエット! 世間では、糖質制限ダイエットという言葉が溢れ、そして、『糖質』が肥満の原因とし、食品には糖質量が記載されるのが当たり前の様になってきました。 かく言う私もライザップに通い、厳しい筋トレと併せて糖質制 […]
HMBサプリ【RED-UP】

RED-UP | 筋肉増量に必要な成分を手軽に飲めるHMBサプリ

中年太り解消の為に、ここ数年ライザップに通っているワタクシ。 私自身は、ライザップに通うまでは痩せたいけれど、痩せる為に運動して疲れるのはイヤ!!という典型的なインドア派でした。 そんなナマケモノ体質のワタクシですが、ラ […]
Morning Ritual(モーニングリチュアル)

Morning Ritual(モーニングリチュアル)

筋トレのお供と言えば、プロテイン 筋トレブームも有ってか、最近ではコンビニでもザバスのプロテインが売られていたりし、プロテインの浸透率の高さを実感します。 そして、かく言うワタクシも筋トレ男子! ライザップに年単位で通っ […]
Gowvikes(ガウビケス)

ライザップ中の間食にGowvikes(ガウビケス)の勧め

結果にコミットする事でお馴染みのRIZAPライザップ ワタクシもライザップに通っています。 (* ̄^ ̄*)エッヘン! ライザップでは、週に2回のセッションで筋トレを行い、筋肉を付ける事で代謝を上げて痩せやすい身体作りを目 […]