ダイエットミール | チョコレート味の美味しいプロテイン
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２０１７年からライザップに通っているワタクシ。 筋トレの面白さにハマってしまい、筋肉量が絶賛増加中（筋肉量が６０ｋｇを超えました！！）で、歯磨きしながらスクワットをしたり等、日々の生活の中に筋トレが溶け込んできた生活とな […]
「参考」の記事一覧
ツカレナイン | 筋トレ時のパフォーマンスアップと疲労回復に
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ライザップで筋トレを行っているワタクシ。 私はほぼ毎日、ライザップに通い、マシンルームという１人でトレーニングする部屋に１時間弱程こもり、チェストプレスやラットプルダウンといった筋トレメニューをこなしています。 とは言え […]
ＴＳＵＫＡ09（ツカレナイン） | 筋トレの疲労回復にお勧め
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突然ですが、皆さんはどんな時に自分の『老い』を実感なさいますでしょうか？ 私事ですが・・・若さを保つべくライザップに通って筋トレしているワタクシ、最近、トレーニングの疲れが直ぐに抜けなくなってきたんですよね。。。 先日な […]
FASTANA（ファスタナ） | 女性の為のプロテイン
糖質制限ダイエット！ 世間では、糖質制限ダイエットという言葉が溢れ、そして、『糖質』が肥満の原因とし、食品には糖質量が記載されるのが当たり前の様になってきました。 かく言う私もライザップに通い、厳しい筋トレと併せて糖質制 […]
コンフェクション（Qonfection） | 低糖質なのに美味しいスイーツ
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低糖質という言葉が巷に溢れかえる様になった今日この頃。 かく言うワタクシも、ライザップに通った事も有り、低糖質の食生活に取り組みました。（因みに、私は今尚ライザップに通っています。） 実は、極度の甘党のワタクシ。 私自身 […]
ＲＥＤ-ＵＰ | 筋肉増量に必要な成分を手軽に飲めるＨＭＢサプリ
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中年太り解消の為に、ここ数年ライザップに通っているワタクシ。 私自身は、ライザップに通うまでは痩せたいけれど、痩せる為に運動して疲れるのはイヤ！！という典型的なインドア派でした。 そんなナマケモノ体質のワタクシですが、ラ […]
Morning Ritual（モーニングリチュアル）
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筋トレのお供と言えば、プロテイン 筋トレブームも有ってか、最近ではコンビニでもザバスのプロテインが売られていたりし、プロテインの浸透率の高さを実感します。 そして、かく言うワタクシも筋トレ男子！ ライザップに年単位で通っ […]
ファイラマッスルサプリHMB | 筋トレをより効果的に行う為に
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先日、非常に興味深いニュースを目にしました。 それは・・・バレンタインの贈り物の人気ランキングにプロテインがランクインしたというニュース。 バレンタインギフトの定番は、チョコレートですが、甘いモノが苦手な男性が多い事も有 […]
ライザップ中の間食にGowvikes（ガウビケス）の勧め
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結果にコミットする事でお馴染みのRIZAPライザップ ワタクシもライザップに通っています。 （*￣＾￣*）エッヘン！ ライザップでは、週に２回のセッションで筋トレを行い、筋肉を付ける事で代謝を上げて痩せやすい身体作りを目 […]
besup（ビサップ） | カカオ味の美味しい女性用プロテイン
ダイエット＆美容に特化したカカオ味の女性向けプロテイン、besupビサップのご紹介です。 カカオ味のプロテイン 改めまして、上の写真がダイエット＆美容に特化したカカオ味の女性向けプロテイン、besupビサップになります。 […]